Woran erkennst du, dass du dringend Urlaub brauchst?
Wenn du lange darüber nachdenken musst, wann eigentlich dein letzter Urlaub war - dann wird es definitiv Zeit für einen neuen Urlaubsantrag beim Chef.
2. Du hast physische Schmerzen.
Wenn du bei der Arbeit überfordert bist, sendet dein Gehirn Stresshormone aus, die als "Kampf oder Flucht"-Reaktion wirken. Irgendwann wirkt sich das auch auf deinen Körper aus: erhöhter Blutdruck, eine erhöhte Pulsfrequenz, Schwitzen, Rücken- und Brustschmerzen, Magen-Darm-Probleme sowie Schwindel- und Ohnmachtsgefühle sind nur einige Anzeichen. Dadurch wird das Immunsystem geschwächt und du wirst anfälliger für Grippeviren und Infektionen.