Hotel-Trick: 7 Tipps, wie du in fremden Betten besser schlafen kannst
Gerade in fremden Betten fällt es vielen schwer, gut zu schlafen. Mit dem Hotel-Trick wird es dir aber sicher gelingen, besser zu schlafen:
#6 Kein schweres Essen vor dem Schlafen gehen
Bevor du abends noch einen fetten Burger oder leckere Chips isst, überleg mal, wie lange die Sachen brauchen, um verdaut zu werden und wie lange dein Körper sich dadurch noch zwanghaft "wach hält" bzw. beschäftigt ist. Klingt doof, aber du wirst es schon ein mal erlebt haben und weißt, wovon wir sprechen!
