Hotel-Trick: 7 Tipps, wie du in fremden Betten besser schlafen kannst
Gerade in fremden Betten fällt es vielen schwer, gut zu schlafen. Mit dem Hotel-Trick wird es dir aber sicher gelingen, besser zu schlafen:
#2 Gedanken vor dem Schlafen aufschreiben
Dein Tag bzw. deine Reiseerlebnisse waren so spannend, dass du kaum Schlaf findest und sich dein Geist noch stundenlang damit beschäftigt? Dann zwing dich nicht, die Gedanken zu vertreiben, sondern mach noch einmal das Licht an und schreib es auf! Erst mal wirst du vielleicht keine Lust haben, weil du schlafen gehen willst und müde bist, aber nach der Reise wirst du dich freuen, die Erlebnisse noch einmal nachlesen zu können - das ist unbezahlbar!
Falls du währenddessen einschlafen solltest, hast du zumindest am nächsten Morgen einen Anhaltspunkt, an welcher Stelle du weiterschreiben kannst.
