Hotel-Trick: 7 Tipps, wie du in fremden Betten besser schlafen kannst
Gerade in fremden Betten fällt es vielen schwer, gut zu schlafen. Mit dem Hotel-Trick wird es dir aber sicher gelingen, besser zu schlafen:
#1 Nur schlafen, wenn du müde bist
Viele Reisende sind der Meinung, sie müssten zu einer bestimmten Uhrzeit schlafen gehen, damit sie morgens putzmunter sind. Dabei ignorieren sie das Gefühl des Körpers, der eventuell noch lange nicht bereit ist, schlafen zu gehen. Solltest du also nicht müde sein, wird es dem Körper schwerfallen, "runter zu schalten". Besser ist, du gehst dann schlafen, wenn du müde bist, Unnötiges unter Druck setzen, solltest du vermeiden!
