7 Dinge, die ihr noch nicht über Zeitzonen wusstest
7. Der Jetlag wird schlimmer, wenn ihr Richtung Osten fliegt
Studien haben herausgefunden, dass es für unseren Körper und die innere Uhr einfacher ist, wenn wir Richtung Westen fliegen. Dadurch werden unsere Tage länger, während die andere Richtung unsere Tage verkürzt. Letzteres wirkt noch unnatürlicher auf unseren Körper und daher kommen wir weniger gut mit dem Jetlag klar.
